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打完胎以后吃什么补身体

在饮食方面，打胎后的女性应多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等，这些食物有助于身体快速恢复。此外，喝一些排骨汤、鸡汤等营养丰富的汤品，也能加速身体的康复。同时，不要忽视纤维素的重要性，多吃苹果、香蕉等水果，可以有效预防便秘。

女性在打胎后，为了尽快恢复身体健康，可以多吃以下食物：高蛋白质食物：蛋白质在人体的免疫系统中扮演着重要的角色，有助于术后的身体康复。可以选取的食物包括鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等。富含维生素的食物：维生素C和维生素E对于人体细胞更新有重要作用。

在流产后，女性的身体需要大量的营养来恢复。首先，益母草颗粒含有丰富的草本成分，有助于促进子宫收缩，加速子宫内膜的修复，是流产后常用的草药之一。其次，老母鸡汤则是一种滋补佳品，不仅能够提供丰富的蛋白质，还能补充流失的营养，帮助身体恢复体力。

打胎后煲鹿茸汤的做法?

〖壹〗、制作： 取鸡胸肉或鸡腿肉洗净，去皮，切粒；人参切片。全部材料放入炖盅内，加开水适量，加盖，隔水慢火炖3小时，汤成可供饮用。适用：大病或失血后，伤及元气，或房劳过度，耗竭肾精，畏寒肢冷，不育不孕，可大补元气，温壮肾阳，此汤与参茸同用，补气而壮阳，人参能大补元气。

〖贰〗、将鹿茸片、鲜鸡肉用清水浸泡20分钟，取出沥干备用。 将鹿茸片切成适当大小的块状，鲜鸡肉切成小块备用。 锅中加入适量清水，放入鹿茸片、鲜鸡肉、姜片，大火煮沸。 煮沸后撇去浮沫，转小火慢炖1小时。 将枸杞、枣子加入锅中，继续慢炖15分钟。

〖叁〗、- 红糖 适量 做法： 将鹿茸用清水浸泡两小时，然后洗净备用。 将淮山、党参、黄耆、红枣和枸杞洗净备用。 将鹿茸和其他药材放入煲里，加入足够的水。 煲煮15分钟后，将火调小，继续慢炖3小时。 最后加入适量的红糖，煮溶即可。

〖肆〗、鹿茸：适量（约10克） 鲜鸡肉：适量 红枣：适量 枸杞：适量 当归：适量（可选） 姜片：适量 清水：适量 步骤： 将鹿茸用清水泡软，泡发后切成小块备用。鲜鸡肉洗净切块，红枣去核，枸杞清洗干净，当归洗净切段备用。

药流后吃什么好

〖壹〗、鱼类、肉类：富含优质蛋白质，有助于身体的恢复。鸡蛋：同样含有高质量的蛋白质，是药流后补充营养的好选取。豆制品：如豆腐、豆浆等，含有丰富的植物蛋白和矿物质，对身体有益。新鲜的水果和蔬菜：富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力，促进身体恢复。但注意水果不要过冷，以免刺激肠胃。

〖贰〗、首先，鸡蛋是流产后女性的良好选取。鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，还富含卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，易于消化，适合小产引产后女性食用。每天食用4～6个鸡蛋即可满足营养需求。其次，红糖也是流产后女性的好帮手。红糖所含的葡萄糖比白糖多，饮用后能使全身温暖。

〖叁〗、高蛋白食物：包括鸡肉、牛、羊肉、猪肉、鸡蛋等，都属于高蛋白食物，对于身体比较好；含铁食物：很多患者做药物流产时，阴道出血时间较长，会造成贫血的情况。

〖肆〗、药流后身体可能会出现一些出血症状，因此需要特别注意饮食，以帮助身体恢复。铁质丰富的食物如菠菜是非常好的选取，它们可以帮助补充流失的铁元素，防止贫血。小青菜等一般蔬菜也推荐食用，它们富含维生素和矿物质，有助于提高身体的免疫力。

〖伍〗、流产后气血损耗较大，应避免食用过多油腻生冷的食物，以免伤及脾胃。总的来说，药流后的女性应多吃一些具有补血、益气功效的食物，如鸡蛋、枸杞等。这些食物对子宫的恢复和身体机能的恢复都有很好的促进作用。但也要注意适量食用，避免过量导致上火。

〖陆〗、药流后，身体恢复的关键在于适当调理。首先，需要注重小腹的保暖，避免着凉，以防引发宫寒等不适。选取一些排淤的中成药，如益母草等，有利于帮助子宫恢复，排出药流残留物，加速恢复进程。待血流干净后，补血成为重要任务。可以适量摄入一些补血食品，如红糖、红枣、黑木耳等，促进血液生成，增强身体抵抗力。

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